→ 010 Fitness A4 → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
poprawić samopoczucie psychiczne začněte se učit		improve mental well-being
poprawić nastrój začněte se učit		boost your mood
zmniejszyć ryzyko choroby začněte se učit		reduce the risk of disease
poprawić jakość życia začněte se učit		improve the quality of life
utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej začněte se učit		maintain a high level of physical fitness
rozpowszechniony začněte se učit		widespread
przejść trening fizyczny začněte se učit		undergo physical training
poprawić sprawność/wyniki fizyczne začněte se učit		improve physical performance
utrzymywać gotowość operacyjną začněte se učit		maintain operational readiness
radzić sobie z wymaganiami fizycznymi začněte se učit		cope with physical demands
odporność fizyczna i psychiczna začněte se učit		physical and mental resilience
przyjąć zdrowszy styl życia začněte se učit		adopt a healthier lifestyle
znajdź równowagę między ćwiczeniami a regeneracją začněte se učit		strike a balance between exercise and recovery
korzyści przewyższają ryzyko začněte se učit		the benefis outweigh the risks
regularne ćwiczenia przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia začněte se učit		regular exercise contributes to overall well-being
siedzący tryb życia może prowadzić do problemów zdrowotnych začněte se učit		a sedentary lifestyle may lead to health problems

010 Fitness A4