BACK PAIN EXERCISES

 0    10 kartičky    grzegorzniezgoda
začněte se učit

stáhnout mp3 Vytisknout hrát zkontrolovat se
 
otázka odpověď
zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZS)
začněte se učit
ankylosing spondylitis
przyłóż dolna część pleców na podłogę
začněte se učit
Press the small of the back against the floor
zaciskać pośladki
začněte se učit
contract the buttocks
napinać mięśnie brzucha
začněte se učit
contract the abdominal muscles
utrzymać pozycję przez...
začněte se učit
hold the position for a count of...
trzymaj nogi jak najdalej od siebie
začněte se učit
keep the legs as far apart as possible
przesuń obie ręce w kierunku kostki
začněte se učit
slide both hands towards the ankle
padnij na ręce i kolana
začněte se učit
get down on your hands and knees
wyprostuj plecy z podłogi
začněte se učit
arch your back away from the floor
nie blokuj kolan
začněte se učit
do not lock your knees
Vytvořte karty flash
English

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.