czasowniki yoga

0 17 kartičky juliastarowicz4

začněte se učit

stáhnout mp3 Vytisknout hrát zkontrolovat se

otázka		odpověď
naciśnij prasa drukarska naciskasz začněte se učit		Press Mnemotechnika: "Press" jak w "prasa" - naciskasz jak prasa papier. Press your hands into the mat
wyciagnij rozszerz Wyciągnij ręce nad głowę. ekstra dlugo - wydluzasz czesc ciala začněte se učit		Extend Mnemotechnika: "Extend" jak "ekstra długo" - wydłużasz części ciała. Extend your arms above your head
Dosięgnąć Sięgnij w stronę nieba. začněte se učit		Reach Reach towards the sky Reach" jak "rakieta" - sięgasz wysoko.
Zagięcie Fold" jak "folder" - zginasz go do przechowywania papierów. Pochyl się do przodu z bioder. začněte se učit		Fold Fold forward from your hips
podnies unieś Podnieś klatkę piersiową. začněte se učit		Lift Lift your chest up"
pochylac sie Lean into the stretch začněte se učit		lean
obracać, krążyć začněte se učit		rotate Rotate" jak "rondo" - obracasz się dookoła. Rotate your shoulders
zanurz sie Mnemotechnika: "Sink" jak "zlew" - opadasz w dół. začněte se učit		Sink Sink deeper into the pose
Wyrównać Wyrównaj kręgosłup na prosto. začněte se učit		Align Align" jak "aligator" - prosto i mocno. Align your spine straight
Angażować Mnemotechnika: "Engage" jak "engi" w "silniku" - uruchamiasz moc. začněte se učit		Engage Engage your core muscles
Uwolnij napięcie začněte se učit		Release the tension Mnemotechnika: "Release" jak "relaks" - uwalniasz stres.
Krok, działanie Cofnij stopę. začněte se učit		Step Step your foot back
ugruntuj Mnemotechnika: "Ground" jak "grunt" - stabilność podłoża. začněte se učit		ground Ground your feet into the mat"
Wygiąć architektura" - tworzysz kształt. wygnij plecy začněte se učit		Arch Arch your back
przechyl začněte se učit		tilt Tilt your head back
zakrzyw, zwiń moje wlosy sa zwiniete začněte se učit		curl Curl your toes
wyceluj, wyciagnij Wyciągnij palce u stóp začněte se učit		Point Point your toes

Vytvořte karty flash

English

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.