→ Dalsza Czesc Witamin B → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
biotyna (witamima H) začněte se učit		funkcje: jest potrzebna do syntezy kwasow tluszczowych, poprawia stan skory. skutki niedoboru: wypadanie wlosow, luszczenie sie skory, bóle mięśni
witamina B12 začněte se učit		funkcje: reguluje proces powstawania krwinek, uczestniczy w biosyntezie kwasow nukleinowych. skutki niedoboru: anemia złośliwa, uszkodzenia układu nerwowego
kwas foliowy začněte se učit		funkcje: uczestniczy w biosyntezie kwasow nukleinowych i produkcij krwinek, jest potrzebny do prawidlowego rozwoju ukladu nerwowego płodu. skutki niedoboru: wieksze prawdopodobienstwo urodzenia dziecka z wada ukladu nerwowego, niedokrwistosc

dalsza czesc witamin b