→ Day 5, 6: Daily Routines[1] → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
crawl out of bed začněte se učit		вылезти из кровати
I crawled out of bed at 6:30. začněte se učit		Я выполз из постели в 6:30.
I squeezed in a quick workout. začněte se učit		Я провел быструю тренировку.
power nap začněte se učit		короткий сон
I took a 20-minute power nap. začněte se učit		Я вздремнул минут 20.
beat the traffic začněte se učit		победить трафик
beats me začněte se učit		это выше моего понимания
light sleeper začněte se učit		чутко спящий
I’m a light sleeper, so I wake easily. začněte se učit		Я чутко сплю, поэтому легко просыпаюсь.
heavy sleeper začněte se učit		крепко спящий
He’s a heavy sleeper — doesn’t hear alarms. začněte se učit		Он крепко спит — не слышит будильников.
bedtime routine začněte se učit		рутина перед сном
morning toilette začněte se učit		утренний туалет
I follow a strict bedtime routine. začněte se učit		Я придерживаюсь строгого распорядка дня перед сном.
strict začněte se učit		строгий
Restrict začněte se učit		Ограничивать
hit the sack I hit the sack around midnight. začněte se učit		лечь спать
run behind schedule začněte se učit		отставать от графика
Run behind začněte se učit		отставать
get going začněte se učit		начать, начинать двигаться
I need to get going soon. začněte se učit		Мне нужно скорее идти.
wind up the day[call it the day] začněte se učit		закончим день
I wind up the day by journaling. začněte se učit		Я завершаю день, делая записи в дневнике.
ease into the day začněte se učit		мягко начать день
I ease into the day with tea and silence. začněte se učit		Я начинаю день с чая и тишины.
throw on clothes začněte se učit		накинуть одежду
I threw on jeans and ran out. začněte se učit		Я натянул джинсы и выбежал.
chug coffee začněte se učit		залпом выпить кофе
I chugged my coffee before work. začněte se učit		Я выпил кофе перед работой.
chug začněte se učit		пыхтение
snack on začněte se učit		перекусить
I snack on fruits at work. začněte se učit		На работе я перекусываю фруктами.
kick-start the day I kick-start the day with music. začněte se učit		начать день
morning ritual začněte se učit		утренний ритуал
Journaling is part of my morning ritual. začněte se učit		Ведение дневника — часть моего утреннего ритуала.
log off / log in I log in at 9, log off at 5. začněte se učit		выйти из системы / войти в систему
have downtime/break I always have downtime after lunch. začněte se učit		иметь отдых / перерыв
Downtime začněte se učit		Время простоя
feel groggy I felt groggy after waking up late. začněte se učit		чувствую себя сонным, быть разбитым (после сна)
morning blues začněte se učit		утренняя хандра
I often get the morning blues in winter. začněte se učit		Зимой меня часто одолевает утренняя хандра.
blues začněte se učit		блюз, хандра, меланхолия
delegate[assign, hand over] I delegate morning tasks to my assistant. začněte se učit		делегировать
assignee začněte se učit		правопреемник
hand over authority začněte se učit		передать власть
hand over začněte se učit		передать
prioritize[set the priority, order, rank] začněte se učit		расставить приоритеты[установить приоритет, порядок, ранг]
I prioritize my tasks right after breakfast. začněte se učit		Я расставляю приоритеты в своих задачах сразу после завтрака.
incorporate[include, integrate] začněte se učit		включать[включать, интегрировать]
I’ve incorporated meditation into my routine začněte se učit		Я включил медитацию в свою повседневную жизнь
handle[juggle, balance] začněte se učit		ручка, рукоятка, рукоять, сбор, обращаться, управлять, регулировать
to handle a horse začněte se učit		управлять лошадью
to learn how to handle smth. začněte se učit		научиться справляться с чем-л.
to handle troops začněte se učit		управлять войсками
the car handles well /easily/ začněte se učit		машина хорошо управляется /легко/
he is hard to handle začněte se učit		с ним трудно справиться
this wool handles soft začněte se učit		эта шерсть мягка на ощупь
to handle without gloves /mittens začněte se učit		обращаться сурово; ≅ держать в ежовых рукавицах
a knife with a carved wooden handle začněte se učit		нож с резной деревянной ручкой
I can handle it začněte se učit		Я могу с этим справиться.
I can't handle the heat začněte se učit		Я не могу переносить жару.
you are leaving a handle against you začněte se učit		ты даёшь повод для нападок
up to the handle začněte se učit		амер. точно, как раз, в самый раз
to give /to leave/ a handle to /for/ smth začněte se učit		дать /оставить/ ссылку на /что-л./
streamline[simplify, rationalize, optimize] začněte se učit		упрощать, оптимизировать
I streamlined my routine to save time. začněte se učit		Я оптимизировал свой распорядок дня, чтобы сэкономить время.
tackle[handle, deal with] začněte se učit		браться за (дело)
I tackle my hardest tasks before lunch. začněte se učit		Самые сложные задачи я решаю до обеда.
tackle cold beer začněte se učit		взяться за холодное пиво
you should tackle the postscript first začněte se učit		советую вам начать с послесловия
tackle a problem začněte se učit		решить проблему
to tackle literature začněte se učit		работать над источниками, прорабатывать источники
to tackle the issue začněte se učit		рассматривать вопрос
to tackle the thief začněte se učit		схватить вора
tackle a role začněte se učit		взяться за роль
You will tackle up and go over. začněte se učit		Запряжёшь лошадь и отправишься
tackle up začněte se učit		запрягать лошадь
deal with začněte se učit		иметь дело с кем-л., обсуждать что-л.
abandon[give up, quit] začněte se učit		забросить (привычку) [бросить, бросить]
I abandoned the habit of skipping breakfast. začněte se učit		Я отказался от привычки пропускать завтрак.
to abandon (all) hope začněte se učit		оставить (всякую) надежду
to abandon the city to the enemy začněte se učit		сдать город врагу
to abandon the sinking ship začněte se učit		покинуть тонущий корабль
to be abandoned to smth. začněte se učit		быть предоставленным чему-л.
to be abandoned to grief [despair] začněte se učit		быть преданным скорби [отчаянию]
to abandon oneself to smth začněte se učit		отдаваться чему-л.
Despair začněte se učit		Отчаяние
Persuade začněte se učit		Убеждать
to abandon oneself to the idea začněte se učit		склоняться к мысли
pace[moderate, control] začněte se učit		регулировать темп, темп, скорость, шаг, поступь, шагать, расхаживать, с позволения
varying pace začněte se učit		переменная скорость (бега)
to go at a good pace začněte se učit		идти в хорошем темпе
I pace myself during the day to avoid burnout. začněte se učit		Я контролирую свой темп в течение дня, чтобы избежать выгорания.
Slack začněte se učit		слабина, зазор, затишье, люфт, ослаблять
The horse paced začněte se učit		Лошадь шла иноходью.
to pace a room začněte se učit		мерить шагами комнату, одить взад и вперёд по комнате
moderate začněte se učit		умеренный, умерять; сдерживать; смягчать
runaway inflation začněte se učit		безудержная /галопирующая/ инфляци
gallop začněte se učit		галоп, галопировать
galloping schizophrenia začněte se učit		галопирующая шизофрения
Develop začněte se učit		Развивать
adhere (to)[stick to, follow] začněte se učit		придерживаться, придерживаться, прилипать
I try to adhere to a strict sleep schedule. začněte se učit		Я стараюсь придерживаться строгого режима сна.
Bureaucracy začněte se učit		Бюрократия
mud adhered to our shoes začněte se učit		грязь прилипла к нашей обуви
to adhere to / keep to/ remain within a budget začněte se učit		придерживаться / сохранять / оставаться в рамках бюджета
remain začněte se učit		оставаться
to adhere to a creed začněte se učit		придерживаться веры
Creed začněte se učit		Символ веры
to adhere to a plan začněte se učit		придерживаться плана
to adhere to a party začněte se učit		придерживаться партии
Adherent/Adherer začněte se učit		Приверженец/Приверженец
Adherence začněte se učit		Приверженность
combat[fight, counter] začněte se učit		боевой, строевой, походный, бой, сражение, бороться, сражаться
combat operations /амер. action/ začněte se učit		Боевые действия /амер. действие/
combat area/ration/order začněte se učit		район боевых действий/рацион/приказ
Liaison začněte se učit		Связь
single combat začněte se učit		единоборство
a combat between two systems začněte se učit		битва между двумя системами
to combat unemployment začněte se učit		для борьбы с безработицей
He was killed in combat začněte se učit		Он был убит в бою.
Pledge začněte se učit		Приносить присягу
embrace[1][hug, cuddle] začněte se učit		обнимать, обнятие
Fall into an embrace začněte se učit		Упасть в объятия
embrace[2][accept, adopt] začněte se učit		использовать, воспользоваться, принимать, воспринимать
praise začněte se učit		хвалить
I combat tiredness with cold showers začněte se učit		Я борюсь с усталостью с помощью холодного душа.
affect začněte se učit		оказывать воздействие
Break out/escape/Bust out začněte se učit		Вырваться/сбежать/вырваться
to embrace an opportunity [an offer] začněte se učit		воспользоваться возможностью [предложением]
to embrace a doctrine [a theory] začněte se učit		принять доктрину [теорию]
to embrace a profession začněte se učit		принять профессию
to embrace Christianity začněte se učit		принять христианство
embrace[3][incur, contain] začněte se učit		включать; заключать в себе
the treaty embraces the following provisions začněte se učit		договор охватывает следующие положения
provision začněte se učit		обеспечение, положение, условие (договора, закона и т. п.); постановление
to embrace a situation začněte se učit		видеть все аспекты ситуации
Like a lamb začněte se učit		покорно, безропотно
tight embrace začněte se učit		крепкие объятия
deadly embrace začněte se učit		тупиковая ситуация
an island in the embrace of the sea začněte se učit		остров, объятый морем
espouse začněte se učit		поддерживать
The infinite the intellect cannot embrace začněte se učit		Бесконечность, которую интеллект не может охватить
neglect[1][ignore, skip] začněte se učit		пренебрегать (чем-л.); не заботиться (о чём-л.)
to neglect one's studies začněte se učit		пренебрегать учёбой
I sometimes neglect self-care in busy weeks. začněte se učit		Иногда в напряженные недели я пренебрегаю уходом за собой.
neglect[2] začněte se učit		упускать, забывать; не выполнять (долга)
to neglect to do /doing/ smth začněte se učit		упустить из виду /позабыть/ сделать что-л.; не сделать чего-л.
wind the clock začněte se učit		заводить часы
don't neglect writing to your mother začněte se učit		не забывайте писать матери
pardon me for neglecting to profit by your advice začněte se učit		извините меня за то, что я не воспользовался вашим советом
neglect[3] začněte se učit		не обращать внимания (на кого-л., что-л.); не замечать; игнорировать
to neglect one's personal appearance začněte se učit		пренебрегать своей внешностью
neglecting worldly ends začněte se učit		пренебрегая мирскими целями
neglect[4][n] začněte se učit		пренебрежение; небрежность, нерадивость, невнимание, юр. халатность, упущение; недосмотр, запущенность, заброшенность, забвение
Ensure začněte se učit		Гарантировать
assure začněte se učit		уверять
convince začněte se učit		убедить
to ensure against neglect začněte se učit		спасти от забвения
to fall into neglect začněte se učit		быть преданным забвению
neglect of the child by the parents začněte se učit		пренебрежение родителями интересами ребенка
in a state of neglect začněte se učit		в запущенном состоянии
Wilful začněte se učit		Своенравный, нарочитый, умышленный
deliberate začněte se učit		преднамеренный
Intentional začněte se učit		Преднамеренный
intent začněte se učit		намерение
awhile začněte se učit		какое-то время
I'm often embraced by morning blues on winters začněte se učit		Меня часто охватывает утренняя хандра зимой.
to be embraced by an idea začněte se učit		быть охваченным идеей

Day 5, 6: Daily Routines[1]

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více