→ Diet And Fitness → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

stáhnout mp3 Vytisknout hrát zkontrolovat se

otázka		odpověď
sztanga začněte se učit		barbell
ławka začněte se učit		bench
piłka, platforma do balansowania začněte se učit		Bosu ball
drążek do podciągania začněte se učit		chin-up bar/pull-over bar
hantel začněte se učit		dumbbell/weight
orbitrek začněte se učit		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń začněte se učit		exercise ball
mata do ćwiczeń začněte se učit		exercise mat
hantel kettlebell začněte se učit		kettlebell
taśma do rozciągania začněte se učit		resistance band
wioślarz začněte se učit		rowing machine/indoor rower
skakanka začněte se učit		skipping rope/jump rope
rowerek začněte se učit		stationary bike/exercise bike
stepper začněte se učit		stepper
bieżnia začněte se učit		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX začněte se učit		TRX suspension trainer
"rowerek" začněte se učit		bicycle crunches
bieganie w miejscu začněte se učit		high knees (running in place)
podnoszenie bioder začněte se učit		hip raise
boczne podnoszenie nóg začněte se učit		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok začněte se učit		lunges
deska začněte se učit		planks
pompki začněte se učit		press-ups/push-ups
deski na boku začněte se učit		side planks
leżenie i siadanie začněte se učit		sit-ups
skakać na skakance začněte se učit		skip rope/jump rope
przysiady začněte se učit		squats
pajacyki začněte se učit		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się začněte se učit		stretching
"krzesełka" začněte se učit		wall sit
ćwiczyć začněte se učit		do a workout
kulturysta začněte se učit		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary začněte se učit		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit začněte se učit		get into shape
wzmacniać začněte se učit		strengthen
wzmacniać mięśnie začněte se učit		tone (up) muscles
suplement diety začněte se učit		dietary supplement
budować mięśnie začněte se učit		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać začněte se učit		firm up
tłuściutki, wiotki začněte se učit		flabby
wygłodniały začněte se učit		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach začněte se učit		feel the burn
trening siłowy začněte se učit		strength training
ćwiczenia cardio začněte se učit		cardio exercises
rozgrzewka začněte se učit		warm-up
ćwiczenia chłodzące začněte se učit		cool-down exercises
dieta jo-jo začněte se učit		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy začněte se učit		firmer

Diet and Fitness

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více