DOYOUYOGA

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otázka odpověď
Let's slow things down.
začněte se učit
Vamos desacelerar as coisas.
Often we can feel a little out of sorts at this time of year.
začněte se učit
Muitas vezes podemos nos sentir um pouco incomodados nesta época do ano.
As the days become shorter and the leaves turn color,
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À medida que os dias se tornam mais curtos e as folhas ficam mais coloridas,
it's normal to be struck by tiredness,
začněte se učit
é normal ser atingido pelo cansaço
deep contemplation...
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contemplação profunda...
. perhaps even a little sadness.
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Talvez até um pouco de tristeza.
That's why it's so important to take a moment to calm the senses as the seasons change.
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É por isso que é tão importante ter um momento para acalmar os sentidos conforme as estações mudam.
To help you do just that,
začněte se učit
Para ajudar você a fazer isso,
here's a beautifully juicy and calming yoga sequence to transition into fall.
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aqui está uma seqüência de yoga lindamente suculenta e calmante para a transição para o outono.
Hit the mat now.
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Bata no tapete agora.
your weekly yoga love
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seu amor semanal de ioga
do you yoga
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você yoga
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