→ ENTRENADOR → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
stationary treadmill začněte se učit		cinta de correr estacionaria
Sportswear. začněte se učit		Ropa de deporte.
Sports shoes začněte se učit		Zapatos de los deportes
Sports equipment. začněte se učit		Equipo de deportes.
exercise weights začněte se učit		pesas de ejercicio
cross country skis (biegówki) začněte se učit		esquís de fondo
freediving and underwater fishing začněte se učit		apnea y pesca submarina
athletics začněte se učit		atletismo
badminton začněte se učit		badminton
basketball začněte se učit		baloncesto
handball začněte se učit		balonmano
volleyball začněte se učit		el voleibol / el balonvolea
table tennis začněte se učit		el tenis de mesa
sailing začněte se učit		la vela
diving začněte se učit		buceling
hunting začněte se učit		caza
cycling začněte se učit		el ciclismo
skiing začněte se učit		el esquí
Ball začněte se učit		Pelota
Functional training začněte se učit		Entrenamiento funcional
weightlifting začněte se učit		halterofilia
nordic walking začněte se učit		marcha nórdica
archery začněte se učit		tiro con arco
wakeboarding and water skiing začněte se učit		wakeboard y esquí acuatico
Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body začněte se učit		Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
sport has always been in my life začněte se učit		el deporte siempre ha estado en mi vida
Swimming goggles začněte se učit		gafas de natación
Swimming fins začněte se učit		aletas de natacion
horse riding začněte se učit		equitacion
exercise band začněte se učit		banda de ejercicio
flip flops začněte se učit		chaclas
swimsuit začněte se učit		bañador
wetsuit / diving suit začněte se učit		neopreno / traje de buceo
towel začněte se učit		la toalla
What are we going to do today? začněte se učit		que vamos a hacer hoy?
warm up začněte se učit		el calentamiento
let's stretch our legs začněte se učit		vamos a estirar las piersnas
we roll to one side and then to the other začněte se učit		damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
We get behind our elbow and stretch začněte se učit		Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
we are working on our mobility začněte se učit		estamos trabajando nuestra movilidad
let's make circles with our arms začněte se učit		vamos a hacer círculos con nuestros brazos
stretching začněte se učit		estiramiento
let's stretch both arms začněte se učit		vamos a estirar ambos brasos
we pull our fingers this way and go down začněte se učit		halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
work out začněte se učit		rutina de ejercicio
football pitch začněte se učit		la cancha de fútbol
as far as we go. začněte se učit		hasta donde lleguemos.
we take care not to bend our knees začněte se učit		cuidamos de no doblar nuestras rodillas
We make a change of direction of our fingers začněte se učit		Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
then we change hands začněte se učit		después cambiamos de mano
attempt to touch the ground začněte se učit		intento de tocar del suelo
We go down as much as we can začněte se učit		Bajamos lo más que podemos
do it as far as you can reach začněte se učit		háganlo hasta donde ustedes lleguen
You have to warm up to avoid injuries začněte se učit		Hay que calentar para evitar lesiones
jogging začněte se učit		trotar
to jump začněte se učit		saltar
skakać na skakance začněte se učit		Saltar la cuerda
Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. začněte se učit		hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
Calisthenics is exercise where we use our own body weight. začněte se učit		Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
Give me five squats. začněte se učit		Dame cinco sentadillas.
to run začněte se učit		correr
ten abs začněte se učit		diez abdominales
plank začněte se učit		plancha normal
side plank začněte se učit		plancha lateral
ten push ups začněte se učit		diez lagartijas
relaksacja začněte se učit		el elfriamiento
Let's breathe and meditate. začněte se učit		vamos a resiprar y meditar.
we put our back straight. začněte se učit		ponemos la espalda recta.
deep breathing začněte se učit		respiración profunda
inhaling through the nose and exhaling through the mouth začněte se učit		inhalando por la nariz y exhalando por la boca

ENTRENADOR

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více