otázka |
odpověď |
usa składa się z miękkich herbatników z ciasta pokrytych białym sosem, zrobionych z odcieków gotowanej kiełbasy wieprzowej, mąki, mleka, a często kawałków kiełbasy, bekonu, mielonej wołowiny lub innego mięsa. začněte se učit
|
|
usa consists of soft dough biscuits covered in white gravy, made from the drippings of cooked pork sausage, flour, milk, and often bits of sausage, bacon, ground beef, or other meat.
|
|
|
uk Kruszonka to danie, które można przygotować w wersji słodkiej lub wytrawnej. nadzienie jabłkowe začněte se učit
|
|
uk crumble is a dish that can be made in a sweet or savoury version. apple filling
|
|
|
AUS pasta do smarowania sporządzona z resztek drożdży piwnych, gęsta ciemnobrązowa začněte se učit
|
|
AUS food spread made from leftover brewers yeast, thick dark brown
|
|
|
Podgrzej ptasie mleczko nad otwartym ogniem, aż zacznie się brązowieć i topić. Przełam krakersa graham na pół; czekolada kanapkowa między krakersem graham i gorącą pianką marshmallow. Przed jedzeniem pozwól marshmallow ostygnąć. začněte se učit
|
|
us Heat marshmallow over an open flame until it begins to brown and melt. Break graham cracker in half; sandwich chocolate between graham cracker and hot marshmallow. Allow marshmallow to cool a little before eating.
|
|
|
Ciasto pasterskie (Wielka Brytania) Tradycyjnie zapiekankę przygotowuje się z mielonej jagnięciny, warzyw i puree ziemniaczanego. začněte se učit
|
|
Traditionally, shepherd's pie is made with lamb mince, vegetables and mashed potato.
|
|
|
Tater tots to tarte ziemniaki uformowane w małe cylindry i smażone w głębokim tłuszczu, często podawane jako dodatek začněte se učit
|
|
Tater tots are grated potatoes formed into small cylinders and deep-fried, often served as a side dish
|
|
|
Bajkowy chleb to pokrojony biały chleb posmarowany masłem lub margaryną i pokryty „setkami i tysiącami”, często podawany na przyjęciach dla dzieci w Australii i Nowej Zelandii. Zazwyczaj jest cięty na trójkąty; posypka začněte se učit
|
|
Fairy bread is sliced white bread spread with butter or margarine and covered with "Hundreds and Thousands", often served at children's parties in Australia and New Zealand. It is typically cut into triangles, sprinkles
|
|
|
Fish and chips to popularne danie na ciepło składające się ze smażonej ryby w chrupiącej panierce, podawanej z frytkami. Danie wywodzi się z Anglii začněte se učit
|
|
Fish and chips is a popular hot dish consisting of fried fish in crispy batter, served with chips. The dish originated in England
|
|
|
słodkie nadzienie jabłkowe začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
us autentyczna amerykańska szarlotka pełna jesiennych smaków. Zawiera słodkie nadzienie jabłkowe i kruche ciasto maślane z połyskującą skórką z kraty. Ten klasyczny przepis na szarlotkę to strzał w dziesiątkę! začněte se učit
|
|
us authentic American Apple Pie, packed with fall flavors. It features a sweet apple filling and a flaky butter crust with a shimmering lattice pie crust. This classic apple pie recipe is a keeper!
|
|
|
aus placek mięsny to placek wielkości dłoni zawierający pokrojone w kostkę lub mielone mięso i sos, czasem z cebulą, grzybami lub serem i często spożywany jako przekąska na wynos. Ten wariant standardowego placka mięsnego jest uważany za kultowy. začněte se učit
|
|
aus a meat pie is a hand-sized pie containing diced or minced meat and gravy, sometimes with onion, mushrooms, or cheese and often consumed as a takeaway food snack. This variant of the standard meat pie is considered iconic.
|
|
|
Poczęstuj się jeszcze ciastem začněte se učit
|
|
Help yourself to some more cake
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Czy możesz mi podać ziemniaki? začněte se učit
|
|
Could you pass me the potatoes, please?
|
|
|
začněte se učit
|
|
Are you enjoying the food?
|
|
|
Dziękuję, zdecydowanie mogę zrobić miejsce na więcej začněte se učit
|
|
Thank you, I can definitely make room for some more
|
|
|
Nie, dziękuję. Miałem dość začněte se učit
|
|
No, thanks. I’ve had enough
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
umiar w jedzeniu jest wskazany začněte se učit
|
|
Moderation in eating is recommended
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
naprawdę chciałabym spróbować začněte se učit
|
|
i would really like to try
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
kick-starts your metabolism
|
|
|
začněte se učit
|
|
helping you burn calories
|
|
|
Daje również energię potrzebną do wykonywania zadań začněte se učit
|
|
It also gives you the energy you need to get things done
|
|
|
pomaga skupić się w pracy lub w szkole začněte se učit
|
|
helps you focus at work or at school
|
|
|
Śniadanie zwiększa siłę intelektualną začněte se učit
|
|
Breakfast boosts brainpower
|
|
|
Śniadanie pomaga kontrolować wagę začněte se učit
|
|
Breakfast helps you control your weight
|
|
|
Niektórzy ludzie odczuwają nawet bóle głowy, spadki cukru we krwi, omdlenia i trudności z koncentracją, gdy pomijają śniadanie začněte se učit
|
|
Some people even experience headaches, blood sugar dips, faintness and difficulty concentrating when they skip breakfast
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
zmniejszone ryzyko chorób układu krążenia začněte se učit
|
|
reduced risk of cardiovascular disease
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Według najnowszych danych, ponad miliard ludzi na całym świecie jest otyłych. začněte se učit
|
|
According to recent data, more than one billion people worldwide are obese,
|
|
|
začněte se učit
|
|
the numbers still increasing
|
|
|
Otyłość jest na ogół spowodowana przez začněte se učit
|
|
Obesity is generally caused by
|
|
|
za dużo je i za mało się rusza začněte se učit
|
|
eating too much and moving too little
|
|
|
Jeśli spożywasz duże ilości energii, zwłaszcza tłuszczów i cukrów, začněte se učit
|
|
If you consume high amounts of energy, particularly fat and sugars
|
|
|
ale nie spalasz energii poprzez ćwiczenia i aktywność fizyczną, większość nadwyżki energii zostanie zmagazynowana przez organizm w postaci tłuszczu. začněte se učit
|
|
, but do not burn off the energy through exercise and physical activity, much of the surplus energy will be stored by the body as fat
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
przytyc / przybrac na wadze przybierają na wadze, gdy spożywają więcej kalorii niż spalają podczas aktywności začněte se učit
|
|
gain weight when they eat more calories than they burn through activity
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
przybieranie na wadze jest w dużej mierze wynikiem nawyków żywieniowych i stylu życia, začněte se učit
|
|
weight gain is largely a result of eating behavior and lifestyle,
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Niektórzy ludzie mają po prostu predyspozycje do przybierania na wadze začněte se učit
|
|
Certain people are simply predisposed to gaining weight
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
przewyciężyć zmieniając swoj styl życia i zachowanie začněte se učit
|
|
overcome by changing their lifestyle and behavior.
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
zawsze wykazywał wielkie poświęcenie dla sprawy začněte se učit
|
|
he has shown great dedication to the cause
|
|
|
dojście do porozumienia wymagało od wszystkich stron dużo cierpliwości i wytrwałości začněte se učit
|
|
it took a lot of patience and parsevarance for all sides to reach an agreement
|
|
|
zmiany stylu życia wymagają siły woli, poświęcenia, wytrwałości začněte se učit
|
|
lifestyle changes require willpower, dedication, perseverance
|
|
|
dzieci rodziców z otyłością są znacznie bardziej narażone na otyłość niż dzieci szczupłych rodziców začněte se učit
|
|
children of parents with obesity are much more likely to have obesity than children of lean parents
|
|
|
začněte se učit
|
|
that there are hard to resist
|
|
|
produkt ma być tani i smakować niesamowicie dobrze začněte se učit
|
|
the product are designed to be cheap and taste incredibly good
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
większość przetworzonej żywności w ogóle nie przypomina pełnowartościowej żywności začněte se učit
|
|
most processed foods don’t resamble whole foods at all
|
|
|
wysoce zaawansowany technicznie produkt začněte se učit
|
|
highly engineered product
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Wiele słodzonych cukrem, wysokotłuszczowych fast foodów stymuluje ośrodki nagrody w mózgu začněte se učit
|
|
Many sugar-sweetened, high-fat junk foods stimulate the reward centers in your brain
|
|
|
nie mają wiedzy i doświadczenia, aby zdać sobie sprawę, że są wprowadzani w błąd. začněte se učit
|
|
they don’t have the knowledge and experience to realize they are being misled.
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Producenci żywności wydają dużo pieniędzy na marketing niezdrowej żywności, czasem specjalnie celując w dzieci začněte se učit
|
|
Food producers spend a lot of money marketing junk food, sometimes specifically targeting children
|
|
|
ograniczyć węglowodany proste lub rafinowane, a jednocześnie zwiększyć spożycie błonnika, zwykle prowadzi to do automatycznego zmniejszenia spożycia kalorii i bezwysiłkowej utraty wagi — bez liczenia kalorii ani kontroli porcji začněte se učit
|
|
cut back on simple or refined carbohydrates while increasing fiber intake usually leads to an automatic reduction in calorie intake and effortless weight loss — no calorie counting or portion control needed
|
|
|
wysoki poziom insuliny i insulinooporność Wysoki poziom insuliny i insulinooporność są powiązane z rozwojem otyłości. Aby obniżyć poziom insuliny, zmniejsz spożycie rafinowanych węglowodanów i jedz więcej błonnika začněte se učit
|
|
high insulin levels and insulin resistance High insulin levels and insulin resistance are linked to the development of obesity. To lower insulin levels, reduce your intake of refined carbs and eat more fiber
|
|
|
Niektóre leki mogą powodować zwiększenie masy ciała jako efekt uboczny začněte se učit
|
|
Certain Medications can cause weight gain as a side effect
|
|
|
Niektóre leki mogą sprzyjać przybieraniu na wadze poprzez zmniejszanie liczby spalanych kalorii lub zwiększanie apetytu. začněte se učit
|
|
Some medications may promote weight gain by reducing the number of calories burned or increasing appetite.
|
|
|
Leptyna, hormon zmniejszający apetyt, nie działa u wielu osób z otyłością začněte se učit
|
|
Leptin, an appetite-reducing hormone, doesn’t work in many individuals who have obesity
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
the fat that has come out of meat during cooking
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
pełnowartościowe jedzenie że niezdrowe jedzenie jest często tańsze niż zdrowe, pełnowartościowe jedzenie, začněte se učit
|
|
junk food is often cheaper than healthy, whole foods,
|
|
|
Jedzenie, zwłaszcza śmieciowe jedzenie, jest teraz wszędzie. Sklepy wystawiają kuszące potrawy tam, gdzie najprawdopodobniej przyciągną twoją uwagę. začněte se učit
|
|
Food, especially junk food, is everywhere now. Shops display tempting foods where they are most likely to gain your attention.
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
z wyższym ryzykiem śmierci z powodu choroby badania pokazują że ludzie spożywający czerwone mięso są narażeni na większe ryzyko zgonu z powodu chorób serca, udaru mózgu lub cukrzycy začněte se učit
|
|
at higher risk of deth from disease Research shows that people who eat red meat are at a higher risk of death from heart disease, stroke or diabete
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Jestem uczulony na nabiał. začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
zielone liściaste warzywa začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
rośliny strączkowe i fasola začněte se učit
|
|
|
|
|
głównie, przede wszystkim, zasadniczo začněte se učit
|
|
My mom primarily cleans and cooks.
|
|
|
On wykluczył mnie z wycieczki začněte se učit
|
|
He excluded me from the trip.
|
|
|
w zakresie ochrony środowiska względy ekologiczne začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
avoid hormones used in animal foods
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Inni stosują tak zwaną dietę semiwegetariańską lub fleksitariańską. Osoby przestrzegające tej diety jedzą głównie pokarmy roślinne, ale czasami mogą zawierać mięso, nabiał, jaja, drób i ryby w niewielkich ilościach. začněte se učit
|
|
Others follow what’s known as a semivegetarian or flexitarian diet. People following this diet eat mostly plant-based foods but may occasionally include meat, dairy, eggs, poultry, and fish in small amounts.
|
|
|
Prawidłowo przestrzegana dieta wegetariańska przynosi wiele korzyści. začněte se učit
|
|
There are many benefits to a vegetarian diet when it’s followed correctly.
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
Weź pod uwagę swoje zdrowie. začněte se učit
|
|
|
|
|
Aby pomóc zmniejszyć zanieczyszczenie začněte se učit
|
|
|
|
|
Aby uniknąć toksycznych chemikaliów začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
produkty pochodzenia zwierzecego začněte se učit
|
|
products of animal origin
|
|
|
podkreślać, uwypuklać, eksponować The politician emphasized the main points začněte se učit
|
|
emphasize, emphasize, display Polityk podkreślił główne punkty.)
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego začněte se učit
|
|
all animal-derived products
|
|
|
Ogrodnik wiedział jak wyhodować rośliny z nasion. začněte se učit
|
|
The gardener knew how to grow plants from seeds
|
|
|
różnica między dwiema podobnymi rzeczami začněte se učit
|
|
a difference between two similar things
|
|
|
začněte se učit
|
|
A vegan diet is entirely based on plant foods, excluding all animal-derived ingredients
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
(Znam ludzi, którzy w ogóle nie jedzą drobiu. začněte se učit
|
|
I know people who don't eat poultry at all.
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
łatwy, nie wymagający wysiłku bezproblemowe odchudzanie začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
zmniejszenie spożycia kalorii začněte se učit
|
|
reduction in calorie intake
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|