→ Health - Stress → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
fala hormonów w twoim ciele začněte se učit		a surge of hormones in your body
twój umysł i ciało stale współdziałają začněte se učit		your mind and body constantly interact
Podczas gdy powszechnie myślimy o začněte se učit		While we commonly think of
zbyt duża presja psychiczna lub emocjonalna začněte se učit		too much mental or emotional pressure
stres fizjologiczny lub fizyczny začněte se učit		physiological or physical stress
może mieć wpływ na to, jak się czujesz, myślisz i zachowujesz. začněte se učit		can affect how you feel, think and behave
jak również začněte se učit		as well as
gwałtowny wzrost hormonów začněte se učit		a surge of hormones
podwzgórze začněte se učit		hypothalamus
podwzgórze začněte se učit		hypothalamus
adrenalina začněte se učit		adrenaline
kortyzol začněte se učit		cortisol
Kiedy twoje ciało wykryje stres začněte se učit		When your body detects stress
Te hormony pomagają w radzeniu sobie z wszelkimi zagrożeniami i presją, z jaką masz do czynienia. začněte se učit		These hormones help you to deal with any threats or pressure you are facing
odpowiedź začněte se učit		response
zapewnia dodatkową energię začněte se učit		provides extra energy
Adrenalina zwiększa częstość akcji serca začněte se učit		Adrenaline increases the heart rate
Adrenalina podnosi twoje ciśnienie krwi začněte se učit		Adrenaline raises your blood pressure
Adrenalina dostarcza dodatkowej energii začněte se učit		Adrenaline provides extra energy
uwalnianie glukozy do krwiobiegu začněte se učit		the release of glucose into the bloodstream
W tym samym czasie začněte se učit		At the same time
funkcje cielesne začněte se učit		bodily functions
trawienie začněte se učit		digestion
wyciszony/wstrzymany začněte se učit		suppressed
które nie są natychmiastowo potrzebne začněte se učit		which are not immediately needed
reguluje się začněte se učit		regulates itself
określona ilość začněte se učit		a certain amount of
To jest to, co wyciąga cię z łóżka rano i motywuje cię przez cały dzień. začněte se učit		It's what gets you out of bed in the morning and motivates you throughout the day
Podczas gdy brak začněte se učit		Whilst a lack of
jest zbyt intensywny lub długotrwały začněte se učit		is too intense or prolonged
jest niedostymulowany začněte se učit		it is under-stimulated
Zwiększa to ryzyko wystąpienia szeregu začněte se učit		This increases the risk of a range of
bóle głowy, bóle brzucha i wysokie ciśnienie krwi začněte se učit		headaches, stomach upsets and high blood pressure
To może nawet zwiększyć ryzyko posiadania začněte se učit		It can even increase the risk of having
udar mózgu lub atak serca začněte se učit		stroke or heart attack
To może sprawić, że ludzie poczują się začněte se učit		It can make people feel
nieufność, gniew, niepokój i strach začněte se učit		distrust, anger, anxiety and fear
co z kolei začněte se učit		which in turn
odgrywa kluczową rolę w rozwoju začněte se učit		plays a key role in development of
zaburzenia lękowe i depresja začněte se učit		anxiety disorders and depression
aby siać spustoszenie z začněte se učit		to play havoc with
niedawne badanie sugeruje, że zwiększa ono szanse na rozwój začněte se učit		a recent study suggests it raises the chances of developing
infekcje wirusowe začněte se učit		viral infections
W innych badaniach znaleziono osoby, które začněte se učit		Other research found people who
połączenie cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i otyłości. začněte se učit		a combination of diabetes, high blood pressure and obesity.
byli w większym stopniu narażeni na ryzyko rozwoju začněte se učit		they were at a greater risk of developing
co z kolei może spowodować jeszcze większą presję začněte se učit		which in turn can bring on even more pressure
to może zakłócić sposób zarządzania obowiązkami, začněte se učit		it can disrupt the way of managing responsibilities,
aby poradzić sobie z začněte se učit		to cope with
to może być również pozornie pozytywny jak začněte se učit		, it can also be seemingly positive as
Mogą pojawić się uczucia stresu začněte se učit		Feelings of stress can occur
postępowanie z/radzenie začněte se učit		dealing with
spowodowany/ nawiązując začněte se učit		due to
Najnowsze badania sugerują začněte se učit		Recent research suggests
podatny začněte se učit		susceptible
Długotrwałe skutki złych nawyków żywieniowych začněte se učit		Long-term effects of bad eating habits
stosować się do diety začněte se učit		follow a diet
zgodnie z zaleceniami przedstawionymi w začněte se učit		consistent with recommendations outlined in
Departament Zdrowia USA. začněte se učit		US Department of Health.
tłuszcz nasycony, sól i cukier začněte se učit		saturated fat, salt and sugar
dieta pozbawiona owoców, warzyw, całych ziaren i błonnika začněte se učit		diet lacking in fruits, vegetables, whole grains and fibre

health - stress

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více