→ Healthy Lifestyle → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
prowadzic zdrowy tryb zycia začněte se učit		lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru začněte se učit		avoid salt and sugar
unikac kawy začněte se učit		avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł). začněte se učit		fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia začněte se učit		get rid of the pressure
wysokie cisnienie začněte se učit		high pressure
zbilansowana dieta začněte se učit		balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki začněte se učit		artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.) začněte se učit		exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb začněte se učit		wholemeal bread
warzywa začněte se učit		greens
chude mieso začněte se učit		lean meat
ekologiczne jedzenie začněte se učit		organic food
odtluszczone mleko začněte se učit		skim milk
len kanapowy začněte se učit		couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów) začněte se učit		keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie začněte se učit		get rid of
tuczacy začněte se učit		fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.) začněte se učit		reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic začněte se učit		aerobics
alkohol začněte se učit		alcohol
olejki do aromaterapi začněte se učit		aromatherapy oils
sztuczny začněte se učit		artificial
unikac začněte se učit		avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy). začněte se učit		aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki začněte se učit		bad habits
rak začněte se učit		cancer
papierosy začněte se učit		cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka začněte se učit		contain (Does it contain proteins)
choroba začněte se učit		disease
cwiczyc začněte se učit		exercise
rzucać palenie začněte se učit		give up smoking
miec odpoczynek začněte se učit		have a rest
zdrowa zywnosc začněte se učit		healthy food
dluga kapiel začněte se učit		long bath
dlugi spacer začněte se učit		long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.) začněte se učit		source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia začněte se učit		regular exercises
ogrom swiezego powietrza začněte se učit		planty of fresh air
pozostac zdrowym začněte se učit		stay healthy
utrzymac forme začněte se učit		keep fit
unikac stresujacych sytuacji začněte se učit		avoid stressful situations
rzucic cos začněte se učit		give up sth
ograniczyc začněte se učit		cut down
wszytsko z umiarem začněte se učit		everything in moderation
badania medyczne začněte se učit		Medical check-ups
badania dentystyczne začněte se učit		dental check-ups
dolaczyc na silownie začněte se učit		join the gym
dolaczyc do klubu fitness začněte se učit		join a health club
schudnac začněte se učit		lose weight
stracic pare kilo začněte se učit		lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy. začněte se učit		put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete začněte se učit		go on a diet
restrykcyjna dieta začněte se učit		crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.) začněte se učit		resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety začněte se učit		stick to diet
byc w dobrej formie začněte se učit		Be in a good shape
niesprawny začněte se učit		unfit
zdrowy jak ryba začněte se učit		as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami začněte se učit		eat between meals
trenowac regularnie začněte se učit		train regularly
jedz bardziej zdrowo začněte se učit		eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.) začněte se učit		lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac začněte se učit		It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem. začněte se učit		positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi začněte se učit		avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce začněte se učit		after every storm comes a rainbow

healthy lifestyle

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více