→ Lesson 28.09.19 → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

stáhnout mp3 Vytisknout hrát zkontrolovat se

otázka		odpověď
zdrowy tryb życia začněte se učit		healthy lifestyle
unikać stresu začněte se učit		to avoid stress
zbilansowana dieta začněte se učit		balanced diet
być w dobrej formie začněte se učit		to be in good shape
radzić sobie ze stresem začněte se učit		to cope with stress
stosować się do zaleceń lekarza začněte se učit		follow the advice of a doctor
Ćwiczyć regularnie začněte se učit		do regular exercise
porzucić niezdrowe nawyki začněte se učit		give up unhealthy habits
pójść wcześniej spać začněte se učit		go to bed earlier
schudnąć začněte se učit		to lose weight
jedzenie niskokaloryczne začněte se učit		low-calorie food
jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu začněte se učit		low-fat food
przytyć začněte se učit		put on weight
rzucić palenie začněte se učit		quit smoking
ograniczyć kalorie začněte se učit		reduce calories
zredukować stres začněte se učit		reduce stress
utrzymać dobrą figurę začněte se učit		stay in shape
uprawiać sport začněte se učit		to do a sport
suplementy diety začněte se učit		vitamin supplements
jeść więcej warzyw i owoców začněte se učit		eat more vegetables and fruits
ćwiczyć przynajmniej 2 razy w tygodniu začněte se učit		exercise at least twice a week
mieć dużo odpoczynku začněte se učit		have a lot of rest
Nie pić dużo alkoholu. Nie jeść dużo fast food. začněte se učit		Don't drink a lot of alcohol. Don't eat a lot of fast food.
Co powinnam zrobić, żeby prowadzić zdrowy tryb życia? začněte se učit		What should I do to lead a healthy lifestyle?
Uprawiać sport co tydzień, biegać codziennie, jeździć na rowerze codziennie začněte se učit		Do sports every week, run every day, ride a bike every day
Jeść mniej niezdrowej żywności ale więcej warzyw. začněte se učit		Eat less unhealthy food but more vegetables.
Pić sok i wodę zamiast Coli. začněte se učit		Drink juice and water instead of Cola.
Odpoczywać po pracy. začněte se učit		To rest after work.
badanie kontrolne začněte se učit		check-up
Dietetyk začněte se učit		Dietician
ilość začněte se učit		quantity
presja grupy rówieśniczej začněte se učit		peer group pressure
jedzenie pudełkowe začněte se učit		box food
zawierać začněte se učit		to contain
rozważać začněte se učit		to consider (doing)
zamiast začněte se učit		instead of
Sklep spożywczy začněte se učit		Grocery
świadomy začněte se učit		conscious

Lesson 28.09.19

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více