otázka  |
odpověď |
powierzchowne mięśnie szyi začněte se učit
|
|
- szeroki szyi (napinanie skóry, straszna mina), mostkowo obojczykowo sutkowy (zgięcie szyi, wyprost głowy)
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
mam. gnykowe (nadgnykowe i podgnykowe) -regulowanie ustawienia kości gnykowej
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
mm. pochyłe (przedni,środkowy, tylny)
|
|
|
mm. powierzchowne grzbietu (obręcz kończyny górnej) začněte se učit
|
|
*m. czworoboczny grzbietu, *m równoległoboczny, * m.żebaty tylny dolny, *m. zębaty tylny górny, *m. najszerszy grzbietu,*m. dźwigacz łopatki
|
|
|
mm. głebokie grzbietu(oddziaływują na kręgosłup) začněte se učit
|
|
* prostownik grzbietu (biodrowo -żebrowy, najdłuższy, kolcowy), * mm. poprzeczno-kolcowe(półkolcowy, wielodzielne, skręcające),*mm. krotkie grzbietu (miedzykolcowe, międzypoprzeczne, dźwigacz żeber)
|
|
|
mm. powierzchowne klatki piersiowej(obręcz kończyny górnej) začněte se učit
|
|
*piersiowy większy(ruch obejmowania misia), *piersiowy mniejszy, *zębaty przedni (cz. gorna i dolna)
|
|
|
mm. głębokie klatki piersiowej (funkcje oddechowe) začněte se učit
|
|
*międzyżebrowe zewnętrzne (wdechowe-unoszą żebra), *międzyżebrowe wewnętrzne (wydech)
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
mięśnie brzucha,m. główny grzbietu, przepona, mm. dna miednicy, m. poprzeczny brzucha (główny mięsień tłoczni brzusznej, gł. wydechowy)
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
m. prosty brzucha, prawy i lewy m. skośny zewnętrzny brzucha, m. skośny wewnętrzny brzucha prawy i lewy
|
|
|
mm. obręczy kończyny górnej začněte se učit
|
|
*m. naramienny (cz. przednia,środkowa, tylna), *m. nadgrzebieniowy, * m. podgrzebieniowy(cz. gorna i dolna),*m. obły większy i mniejszy,*m. podłopatkowy,*m. stożek rotatorów
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
*m. dwugłowy ramienia(biceps)(głowa długa i krótka), *m. ramienny, *kruczoramienny
|
|
|
|
začněte se učit
|
 |
*m. trójgłowy ramienia(triceps), *m.łokciowy
|
|
|
mm. obręczy kończyny dolnej začněte se učit
|
|
m. lędzwiowy większy, mniejszy, m. biodrowy, m. pośladkowy większy,średni, mały, m. naprężacz powięzi szerokiej
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
*m. czworogłowy (przedni, obszerny boczny, obszerny przyśrodkowy, obszerny pośredni, *m. krawiecki
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
*m. przywodziciel wielki (cz. przednia, tylna),* m. przywodziciel długi. * m. przywodziciel krótki *m. smukły
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
*dwugłowy uda, * półścięgnisty, * półbłoniasty
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
*m. piszczelowy przedni, *mm. prostowniki
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
*m. trójgłowy łydki(m. brzuchaty łydki i płaszczkowaty łydki)* m. piszczelowy tylny, *mam. zginacze
|
|
|
|
začněte se učit
|
|
|
|
|
