Rola w organiźmie (pierwiastki) #3

C, H, O (węgiel, wodór, tlen)

podstawowe pierwiastki budulcowe związków organicznych

N (azot)

Składnik aminokwasów, Białek, nukleotydów, kwasów nukleinowych, nośników energii, główny składnik zbędnych metabolitów wydalanych przez zwierzęta

S (siarka)

Składnik niektórych aminokwasów i Białek budujących włosy paznokcie i skórę, enzymów i hormonów oraz koenzymu A (uczestniczącego w oddychaniu komórkowym)

P (fosfor)

Składnik nukleotydów, kwasów nukleinowych, związków wysokoenergetycznych (ATP, ADP), niektórych białek, składnik kości i zębów

Ca (wapń)

Składnik budulcowy kości, zębów, bierze udział w skurczu mięśni procesie krzepnięcia krwi, odpowiada za prawidłowe przewodnictwo impulsów nerwowych

Mg (magnez)

stabilizuje strukturę rybosomów, składnik kości i zębów i mięśni, składnik chlorofilu aktywator wielu enzymów fotosyntetycznych i oddechowych, odgrywa istotną rolę w przemianach węglowodanów i gospodarce fosforem

Na (sód)

uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych, reguluje ciśnienie osmotyczne płynów ustrojowych

K (potas)

uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych podobnie jak sód, reguluje gospodarkę wodnoelektrolitową i pracę nerek, Bierze udział w skurczu mięśni

Cl (chlor)

reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową tak jak potas i równowagę kwasowo-zasadową, Aktywuje enzymy trawienne w układzie pokarmowym, jest niezbędny do rozkładu wody w czasie fotosyntezy

Cu (miedź)

Składnik wielu enzymów, uczestniczy w syntezie hemoglobiny i transporcie żelaza we krwi, bierze udział w syntezie chlorofilu

Zn (cynk)

przyspiesza gojenie się ran w maści, składnik insuliny, składnik około 300 enzymów działających w roślinie, jest niezbędny do syntezy związków pobudzających wytwarzanie hormonów wzrostu u roślin, uczestniczy w przemianach białek, lipidów i węglowodanów

Co (kobalt)

składnik witaminy B 12(odpowiada za wytwarzanie czerwonych krwinek) Jest niezbędne dla roślin motylkowych żyjących w symbiozie z bakteriami brodawkowymi

F (fluor)

Składnik kości i szkliwa zębów

I (jod)

składnik hormonów tarczycy odpowiadających za pracę serca, układu nerwowego i przemiany materii

Fe (żelazo)

składnik Białek złożonych magazynujących (mioglobina) lub transportujących (hemoglobina), buduje enzymy przenoszące elektrony w procesach oddychania i fotosyntezy