UNIDAD 6

 0    148 kartičky    malgorzatawoinska
stáhnout mp3 Vytisknout hrát zkontrolovat se
 
otázka odpověď
Aby się nie zranić, nie biegaj na drodze
začněte se učit
Para no lesionarte, no corras por la carretera
Trzeba robić ćwiczenia rozciągające po treningu
začněte se učit
Hay que hacer ejercicios de estiramiento después de entrenar
Przez pierwsze dni wychodź nie więcej niż na 2 godziny
začněte se učit
Los primeros días no entres más de 2 horas
Kiedy nie używasz dobrych butów sportowych bolą cię nogi
začněte se učit
Cuando no utilizas unas buenas zapatillas de deporte te duelen las piernas
Musisz odpocząć kilka dni, kiedy bolą cię nogi
začněte se učit
Debes descansar un par de días cuando te duelen las piernas
Co czwarty dzień treningu odpocznij przez jeden
začněte se učit
Cada cuarto días de entrenamiento descansa uno
Musisz przestegać zdrowej diety
začněte se učit
Tienes que llevar una dieta sana
W noc przed biegiem śpij 8 godzin
začněte se učit
La noche antes de la carrera duerme 8 horas
Aby uniknąć bólu brzucha, nie jedz dużo
začněte se učit
Para no tener dolor de estómago, no comes mucho
Aby nie być głodnym, jedz owoce podczas wyścigu
začněte se učit
Para no tener hambre, come fruta durante la carrera
Dlaczego występuje otyłość wśród młodzieży według badań?
začněte se učit
¿ A qué se debe la obesidad de los jóvenes según el estudio?
Jakie konsekwencje ma zwiększenie jazda szkolnym busem?
začněte se učit
¿Qué consecuencias tiene el aumento del transporte escolar?
Według wieku, kto mniej uprawia sport mężczyźni czy kobiety?
začněte se učit
Según alimenta la edad, ¿quien hace menos deporte los hombres o las mujeres?
Kto spędza więcej czasu grając na komputerze: chłopcy czy dziewczęta?
začněte se učit
¿Quién pasa más tiempo jugando al ordenador: los chicos o las chicas?
Jakie choroby związane są z problemami żywieniowymi?
začněte se učit
¿Qué enfermedades están relacionadas con los problemas de alimentación?
otyłość
začněte se učit
obesidad
objadać się / przekarmienie
začněte se učit
sobrealimentación
podwójny
začněte se učit
duplicarse
zwiększenie
začněte se učit
aumento
maleć /zmniejszyć
začněte se učit
reducirse
Choroby
začněte se učit
enfermedades
zmęczony
začněte se učit
cansado
chory
začněte se učit
enfermo
zakochany
začněte se učit
enamorado
zmartwiony, zasmucony
začněte se učit
preocupado
dobroduszny
začněte se učit
de buen humor
markotnie
začněte se učit
de mal humor
zdenerowowany, nerwowy
začněte se učit
nervioso
spokojny
začněte se učit
tranquilo
Jestem zmęczony, bo dużo pracuje
začněte se učit
Estoy cansado porque trabajo mucho
kiedy jestem chora nie idę do szkoły
začněte se učit
cuando estoy enfermo no voy al colegio
Jestem szczęśliwy, bo jestem zakochany
začněte se učit
soy feliz porque estoy enamorado
Jestem zdenerwowany, bo mam jutro egzamin
začněte se učit
estoy nervioso porque mañana tengo un examen
On się dąsa, bo nie może wyjść z przyjaciółmi
začněte se učit
está de mal humor porque no puede salir con sus amigos
przy dobrej pogodzie jesteśmy w dobrym nastroju
začněte se učit
cuando hace buen tiempo estamos de buen humor
nie jest nerwowy, jest cicho
začněte se učit
no está nervioso, está tranquilo
On jest zmartwiony, ponieważ jego dziadek jest chory
začněte se učit
está preocupado porque su abuelo está enfermo
Mam ból głowy
začněte se učit
me duele la cabeza
Mnie bolą nogi
začněte se učit
me duelen los pies
Angela boli gardło
začněte se učit
A Ángel le duele la garganta
ból gardła
začněte se učit
doler la garganta
marznąć
začněte se učit
tener frío
mieć temperaturę
začněte se učit
tener fiebre
ból głowy
začněte se učit
doler la cabeza
mieć kaszel
začněte se učit
tener tos
bóle pleców
začněte se učit
doler la espalda
Zawsze jestem zimna w zimie
začněte se učit
yo en invierno siempre tengo frío
kiedy pić bardzo zimnej wody gardło boli
začněte se učit
cuando bebo agua muy fría me duele la garganta
Szliśmy dalej niż 20 km, a teraz mamy nogi boli
začněte se učit
caminamos más de 20 km y ahora nos duelen los pies
Mój ojciec miał obiad wczoraj i dziś bardzo boli żołądek
začněte se učit
mi padre cenó mucho anoche y hoy le duele el estómago
gdy widzimy wiele godzin telewizji mamy ból głowy
začněte se učit
cuándo vemos muchas horas de televisión nos duele la cabeza
jedzenie było bardzo słone, nie jesteś spragniony?
začněte se učit
la comida estaba muy salada, ¿ tú no tienes sed?
chcieć się komuś pić
začněte se učit
tener sed
być głodnym
začněte se učit
tener hambre
być gorąca
začněte se učit
tener calor
ból brzucha
začněte se učit
doler el estómago
być bardzo zmęczony
začněte se učit
estar muy cansada
nogi bolą
začněte se učit
doler los pies
Plakat
začněte se učit
el póster
To został pocięty nożem
začněte se učit
se ha cortado con un cuchillo
Upadłem i złamałam nogę
začněte se učit
me he caído y me he roto las piernas
wystroić
začněte se učit
disfrazarse
ubierać się
začněte se učit
vestirse
dobrze się bawić
začněte se učit
divertirse
produkowane
začněte se učit
fabricarse
trzeba jeść owoce i warzywa codziennie, bo mają witaminy, minerały i błonnik
začněte se učit
hay que comer frutas y verduras todos los días porque tienen vitaminas minerales y fibra
błonnik
začněte se učit
fibra
nie jeść zbyt dużo tłuszczów i słodyczy, a także pić dużo wody
začněte se učit
no comas muchas grasas ni demasiados dulces y además bebe mucha agua
tłuszcze
začněte se učit
grasas
słodycze
začněte se učit
dulces = golocinas
zjeść dobre śniadanie przed wyjściem z domu i nie zjeść zbyt przed pójściem do łóżka
začněte se učit
desayuna bien antes de salir de casa y no cenes demasiado antes de ir a la cama
Należy zachować co najmniej 3 dni w tygodniu przez godzinę
začněte se učit
debes hacer ejercicio por los menos 3 días a la semana durante una hora
Ćwiczenie to nie tylko dobre dla zdrowia fizycznego, ale dla zdrowia psychicznego
začněte se učit
el ejercicio no sólo es bueno para tu salud física sino para tu salud mental
zdrowie fizyczne
začněte se učit
salud física
zdrowia psychicznego
začněte se učit
salud mental
sport zespół jest również dobre do interakcji ze swoimi znajomymi
začněte se učit
el deporte de equipo además es bueno para relacionarte con tus amigos
Wyjdź ze swoimi przyjaciółmi i bawić się odpowiedzialnie
začněte se učit
sal con tus amigos y diviértete responsablemente
odpowiedzialnie
začněte se učit
responsablemente
Zapobiega tabaki i alkohol, ponieważ mogą one spowodować uszczerbek na zdrowiu
začněte se učit
evita el tabaco y el alcohol porque pueden dañar tu salud
unikać / uniknąć
začněte se učit
evitar
obowiązek\powinność
začněte se učit
deber
uszczerbek na zdrowiu
začněte se učit
dañar tu salud
przbiedz
začněte se učit
recorrer
zrobić sobie krzywdę (= krzywda)
začněte se učit
hacerse daño = lesionarse (=la lesion)
rozciągać się
začněte se učit
estirarse
trenować
začněte se učit
entrenar
trener
začněte se učit
entrenador
przeprowadzający wywiad
začněte se učit
entrevistador
odpowiedzieć / odpowiadać
začněte se učit
contestar
słuchacz
začněte se učit
oyente
trening / praktyka
začněte se učit
entrenamiento
aby uniknąć zranienia
začněte se učit
para evitar lesiones
rada
začněte se učit
consejo
bieżnia
začněte se učit
carretera
nie zapomnij
začněte se učit
no te olvides de
(być na) zdrowa dieta
začněte se učit
llevar una dieta sana
przestrzegać reżimu
začněte se učit
seguir un régimen
białka
začněte se učit
proteínas
rywalizować z
začněte se učit
competir con
wygrać
začněte se učit
ganar
zdobyć zwycięstwo
začněte se učit
ganar la victoria
nagroda
začněte se učit
el premio
zwycięzca
začněte se učit
el campeón / la campeona
młodość
začněte se učit
młodość ve španělštině
la juventud
starość
začněte se učit
la vejez
zdobyć / uzyskać
začněte se učit
conseguir
dostać pracę
začněte se učit
conseguir un trabajo
zbliżać / przybliżać
začněte se učit
acercar
upaść
začněte se učit
caerse
łamiąc mu nogę, ramię
začněte se učit
romperse la pierna, el brazo
zły na kogoś,
začněte se učit
enfadarse con alguien
ścięcie włosów
začněte se učit
cortarse el pelo
To boli palec
začněte se učit
se ha hecho daño en el dedo
przebierać się
začněte se učit
disfrazarse = vestirse de
kostium
začněte se učit
un disfraz
garnitur
začněte se učit
el traje
nosić koszulę
začněte se učit
ponerse una camisa
mielibyśmy wspaniały czas
začněte se učit
nos lo hemos pasado estupendamente
świetnie
začněte se učit
estupendamente
lekcje prywatne /korepetycje
začněte se učit
los clases particulares
wracaj do zdrowia
začněte se učit
¡recupérate!
sport zespołowy
začněte se učit
el deporte de equipo
Baw się dobrze! = Co spędzasz ci dobrze!
začněte se učit
¡diviertete! = ¡que te lo pases bien!
odpowiedzialna
začněte se učit
responsocialidad = responsable
uniknąć niebezpieczeństwa
začněte se učit
envitar el ruido / el peligro
zrobić sobie krzywdę
začněte se učit
dañar la salud
w sposób zrównoważony
začněte se učit
de manera equilibrada
szkodliwy
začněte se učit
perjudicial / dañoso
chleb pełnoziarnisty
začněte se učit
el pan completo
bułka
začněte se učit
El Panecillo
słodka bułka
začněte se učit
el bollo
wzmocnić ciało
začněte se učit
fortalecer el cuerpo
chudnąć
začněte se učit
adelgazar
chudnięcie
začněte se učit
el adelgazamiento
zrzucić kilo
začněte se učit
perder kilos
przytyć
začněte se učit
gordar
Czemu się zawdzięcza...?
začněte se učit
¿a qué se debe...?
czynniki
začněte se učit
los factores
otyłości wśród młodzieży
začněte se učit
la obesidad entre los jóvenes
genetyka, przejadanie się i brak ruchu
začněte se učit
la genética, la sobrealimentación y la falta de ejercicio
młodzi ludzie często podejmują autobusem lub metrem zamiast spaceru
začněte se učit
los jóvenes suelen coger el autobús o el metro en vez de ir andando
zamiast
začněte se učit
en vez de
często
začněte se učit
suelen
leżeć do góry brzuchem
začněte se učit
¡tocarse la barriga!
zachować piękno
začněte se učit
guardar la belleza
choroby kardiologiczne
začněte se učit
las enfermedades cardiologico
wywoływać wymioty
začněte se učit
provocar vómitos(vomitar)
liczyć kalorii
začněte se učit
contar calorías

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.