→ Witaminy Rozpuszczalne W Tluszczach → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
witamina A funkcje začněte se učit		prawidlowe widzenie, funkcjonowanie nablonkow, wzrost, rozwoj organizmu
witamina A skutki niedoboru začněte se učit		kurza slepota, luszczenie sie nablonkow, zaburzenia wzrostu
witamina A zrodla začněte se učit		nabial, pomaranczowe owoce i warzywa, ciemnozielone warzywa, watroba, tran
Witamina D3 funkcje začněte se učit		zwieksza wchlanianie wapnia i fosforu, odklada je w kosciach i zebach
witamina D3 skutki niedoboru začněte se učit		u dzieci-krzywica u doroslych- osteoporoza
witamina D3 zrodla začněte se učit		tran, jaja, tluste ryby, watraba, mleko, jest wytwarzana w organizmie
witamina E funkcje začněte se učit		zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory, zapewnia prawidłowa prace miesni, poprawia płodnosc
witamina E skutki niedoboru začněte se učit		wczesne starzenie się skóry, zaburzenia płodności, niedokrwistość, osłabienie i zanik miesni
witamina E zrodla začněte se učit		orzechy, jaja, nasiona, awokado, oleje roslinne, migdaly
witamina K funkcje začněte se učit		bierze udzial w krzepnieciu krwi
witamina K skutki niedoboru začněte se učit		krwawienia
witamina k zrodla začněte se učit		watroba, zielone warzywa, jest wytwarzana przez bakterie jelitowe w oganizmie

witaminy rozpuszczalne w tluszczach