→ Żywienie Kobiet Karmiących → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
Zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze i węglowodany začněte se učit		+ 505 kcal (jedno dziecko), 1,45 g/kg (65 - 116g)
Zapotrzebowanie na witaminę A, D, E, K začněte se učit		1200 i 1300, 15, 11, 55
Witamina C, B1, B2, niacyna začněte se učit		115 i 120, 1.5, 1.6, 17
Kwas pantotenowy, B6, biotyna, foliany začněte se učit		7, 2.0, 35, 500
B12, cholina, fluor, mangan začněte se učit		2.8, 550, 3, 2.6
Wapń, fosfor, magnez, żelazo začněte se učit		1300 i 1000, 1250 i 700, 360 i 320, 10
Cynk, miedź, jod, selen začněte se učit		13 i 12, 1.3, 290, 70
Woda, sód, potas, chlor začněte se učit		2700, 1500, 4000, 2300
Produkty zakazane začněte se učit		s

Żywienie kobiet karmiących