→ Bb_ater_43 → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
die Technik beim Heben začněte se učit		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten začněte se učit		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten začněte se učit		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet začněte se učit		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen začněte se učit		uginać nogi
ruckartige Bewegungen začněte se učit		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten začněte se učit		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen začněte se učit		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen začněte se učit		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen začněte se učit		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr začněte se učit		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen začněte se učit		silne bóle pleców
die Last začněte se učit		obciążenie / ciężar
die Muskulatur začněte se učit		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung začněte se učit		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden začněte se učit		uniknąć / unikać
anheben začněte se učit		podnosić
das Körper začněte se učit		ciało
die Schultern začněte se učit		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz začněte se učit		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule začněte se učit		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule začněte se učit		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln začněte se učit		mięśnie
die Bandscheibe začněte se učit		dysk
die Körperhaltung začněte se učit		pozycja ciała
die Haltung začněte se učit		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung začněte se učit		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition začněte se učit		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung začněte se učit		obciążenie / stres / szczep
überfordern začněte se učit		przeciążać
belasten/beanspruchen [ začněte se učit		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung začněte se učit		przeciążenie
die Beschwerden začněte se učit		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz začněte se učit		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz začněte se učit		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall začněte se učit		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln začněte se učit		mrowienie nóg
verspannte Muskeln začněte se učit		napięte mięśnie
die Verspannung začněte se učit		napięcie
die Lähmung začněte se učit		paraliż
der Hexenschuss začněte se učit		z lumbago
Ischiasbeschwerden začněte se učit		Rwa kulszowa
zur Folge haben začněte se učit		skutkuje
die Untersuchung začněte se učit		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen začněte se učit		przyczyną bólu pleców
die Bewegung začněte se učit		ruch
die Entlastung začněte se učit		rozładowania
Sport treiben začněte se učit		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung začněte se učit		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen začněte se učit		zapobiec
üben začněte se učit		praktyka
körperliche Aktivität začněte se učit		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen začněte se učit		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen začněte se učit		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen začněte se učit		ćwiczenia rozciągające
Wiesel začněte se učit		Łasica
beachten začněte se učit		uwaga
Muskulatur začněte se učit		Mięśnie
entlasten začněte se učit		uśmierzać
anheben začněte se učit		wyciąg
Patient začněte se učit		Pacjent
sie začněte se učit		oni

Bb_ater_43

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více