→ Fizjoterapia Częśc 2 → Začněte se učit / Stáhněte si MP3 karty

otázka		odpověď
Ból jest na górze tutaj na linii karku i promieniuje do prawego barku, czasem do łokcia. začněte se učit		The pain is up here in the back of my neck/ in my neck, and radiates/goes down to my right arm, sometimes to the elbow.
rwa barkowa začněte se učit		sciatica shoulder
rwa kulszowa začněte se učit		sciatica
Czy występuje drętwienie lub mrowienie rąk, palców? začněte se učit		Do you feel/experience numbness or tingling of your hand or fingers?
stopy i palce u stóp začněte se učit		feet and toes
burning sensations začněte se učit		pieczenie, palenie
freezing pain začněte se učit		uczucie zimna/chłodu
Sharp, jabbing or electric-like pain začněte se učit		Sharp, jabbing or electric-like pain
duża wrażliwość na dotyk začněte se učit		Extreme sensitivity to touch
wrażenie noszenia niewidzialnej rękawiczki lub skarpetki začněte se učit		A sensation of wearing an invisible "glove" or "sock"
obolały / jak potłuczony začněte se učit		sore
Tak, drętwieje mi ręką. začněte se učit		Yes, my arm is numb.
Moja ręka mnie mrowi. začněte se učit		My arm tingles.
Moje palce są sztywne i zimne. začněte se učit		My fingers feel stiff, cold
Kiedy najbardziej i które obszary są zajęte? začněte se učit		When do you have it and what parts of your hard are involved?
Czy chodzi o całą dłoń, czy konkretne palce? Is it the whole hand or specific fingers? začněte se učit		Is it about the whole hand or specific fingers? Is it the whole hand or specific fingers?
Nie jestem w stanie określić które palce, raczej czuje, że cała dłoń. začněte se učit		I can’t tell exactly which fingers, I rather feel it in my whole hand.
Czy śpi Pani na poduszce ortopedycznej? začněte se učit		Do you use an orthopedic pillow?
Tak, mam, zakupiłam ją niedawno. začněte se učit		Yes, I have, I bought it recently.
Kiedy te Pani dolegliwości się pojawiają? začněte se učit		When does your discomfort/pain appear most?
Czy boli nocą? začněte se učit		Does it hurt at night?
Jak długo ma pani ten objaw? začněte se učit		How long did you have this complaint?
Nie, ale czasem miałam drętwienie ręki w nocy začněte se učit		No, but sometimes I have it goes numb/stiff/cold.
Czy ból wybudza w nocy? začněte se učit		Does your pain wake you up, influence your sleep?
Czy zmiana pozycji powoduje ból? začněte se učit		Does moving, changing position cause pain?
Nie, raczej śpię dobrze. začněte se učit		No, I sleep rather well.
Czy boli po nocy? začněte se učit		Does it hurt at night?
Czy ból nasila się w ciągu dnia? začněte se učit		Does the pain escalate during the day?
Ból pojawia się w ciągu dnia, jak posiedzę dłużej przy komputerze. začněte se učit		The pain comes/appears in the day, after I sit at my computer for some time.
Czy ma pani pracę siedząca przy komputerze? začněte se učit		Do you work at a computer?
Ile godzin dziennie spędza pani przy komputerze? začněte se učit		How many hours per day do you spend in front of the screen?
Czy tylko w pracy pani siedzi, czy też zdarza się siedzieć również w domu? začněte se učit		Do you sit a lot at home as well?
Nie tylko siedzę w pracy, w domu już raczej staram się nie siedzieć. začněte se učit		No, I only sit so long at work. I try not to sit that long at home.
ile godzin pani pracuje tzn siedzi w ciągu dnia przy komputerze? začněte se učit		How long do you sit at work?
Jak często zdarza się robić Pani przerwy? začněte se učit		How often do you take any breaks?
Jak długo siedzi Pani ciągiem przy biurku? začněte se učit		How long do you sit without standing up?
Zwykle 2-3 i dopiero robię przerwę. začněte se učit		I usually take a break after 203h.
Czy sa jakieś czynności które mają wpływ na zwiększenie lub zmniejszenie się dolegliwości? začněte se učit		Does anything help or make it worse?
Ból pojawia się głownie w ciągu dnia im dłużej siedzę przy komputerze. začněte se učit		The pain appears mostly during the day, after sitting at the computer.
Mam też problem z odwróceniem się jadąc samochodem, czasem z utrzymaniem czegoś ciężkiego w prawej ręce. začněte se učit		I also have problems to turn my head whilst driving, sometimes its difficult to hold heavy objects in my right hand.
Czy występują bóle głowy, zawroty głowy. začněte se učit		Do you have headaches, migraines, dizziness?
Czasem mam bóle głowy. začněte se učit		I sometimes have a headache/ a slight headache.
Czy ma Pani stresującą pracę? začněte se učit		Do you experience a lot of stress at work?
Tak czasem są takie dni. začněte se učit		There are those days. / I have stressful days.
Czy uprawia Pani jakiś sport regularnie? začněte se učit		Do you exercise regularly?
Czy ćwiczy pani w domu? začněte se učit		Do you exercise at home?
Jak bardzo jest pani aktywna w wolnym czasie? začněte se učit		How active are you in your free time?
Czy odczuwa pani zmęczenie? začněte se učit		Are fatigued often?
Czy odczuwa pani sztywność? začněte se učit		Do you experience stiffness?
Chodzi Pani na jakieś zajęcia zdrowy kręgosłup? začněte se učit		Do you attend any classes like healthy spine classes?
Czy jeździ pani na rowerze? začněte se učit		Do you cycle?
Czy chodzi pani na basen? začněte se učit		Do you swim, go to the swimming pool?
Czy chodzi na zajęcia jogi, pilatesu? začněte se učit		Do you do yoga, pilates?
ćwiczę w sama w domu i chodzę na spacery z psem začněte se učit		I exercise at home and walk my dog.
Chodzę na zdrowy kręgosłup i na siłownię. začněte se učit		I go to healthy spine classes and the gym.

Fizjoterapia częśc 2

Chcete-li přidat komentář, musíte se přihlásit.

více